지압 치료에 대해 알아야 할 것
만약 요통 문제가 매일 지속된다면, 지압 치료가 여러분에게 좋은 선택일 가능성이 높다.
허리가 튼튼해도 그 속에는 깨지기 쉽고 지속적인 관리가 필요한 근육이 많다.
문제는 요통 관리에 대한 지식이 부족하다는 것이다.
더 많은 정보를 보려면 계속 읽어보십시오.
척추지압술이 면역체계에 어떤 영향을 줄 수 있는지 아십니까? 만약 당신이 척추가 잘못 정렬되어 있다면 당신의 신경계에 영향을 미칠 수 있고 이것은 당신의 면역체계를 해칠 수 있다.
척추지압사가 척추를 맞추게 함으로써 몸의 신경계로 더 많은 혈류를 유입할 수 있다.
혈류가 좋아지면 감염을 쉽게 물리칠 수 있다.
매일 적절하게 침대에서 일어나라.
일어나기 전에 조금 기지개를 켜고 천천히 일어나라.
움직이기 시작하면서 두 다리를 아래로 흔들면서 두 팔로 몸을 지탱한다.
이것이 당신이 침대에서 일어나는 방식일 때, 당신은 척추 문제를 피할 가능성이 더 높다.
척추 지압 치료를 받으려면 약속을 예약하기 전에 참조를 주의 깊게 확인하십시오.
여러분의 건강에 정말로 신경을 쓰는 지압사들이 있지만, 다른 사람들은 여러분에게 불필요한 치료가 필요하다고 말할 것이다.
항상 온라인으로 검토 및 참조를 검색하십시오.
당신이 자는 방법은 허리 질환에 기여할 수 있다.
수건을 걷어 올리거나 목 보호에 도움을 주기 위해 자궁경부 베개를 사용하라.
이것은 머리를 앞으로 밀게 하는 일반 베개와 달리 머리를 아래로 내리게 한다.
지갑을 들 때 뒷주머니를 쓰면 안 된다.
뒷주머니에 지갑을 꽂으면 허리가 아플 수 있다.
두꺼운 지갑을 뒷주머니에 넣고 다닐 때, 앉았을 때 등 아래쪽에 고르지 않은 압력을 가할 수 있다.
그 압력을 줄이기 위해 앞주머니에 넣어봐.
병을 치료하기 위해 보충제, 동종 요법 제품 및 허브가 포함된 요법을 처방하려는 지압사는 피하십시오.
만약 그들이 이 아이템들을 사무실에서 팔고 있다면, 그것들은 전적으로 신뢰할 수 있는 것은 아니다.
너의 가족 주치의는 요통 완화에 관한 가장 믿을만한 원천이다.
지압사를 만나기 전에 항상 의사를 방문하십시오.
의사의 소견이나 진단을 받는 것은 필수적이다.
당신의 지압사는 더 나은 치료 계획을 세울 수 있다.
여러분은 또한 지압사를 방문하는 것이 여러분에게 가장 좋은 해결책이 아닐 수도 있다는 것을 발견할지도 모른다.
당신의 주치의가 대안을 추천해 줄지도 모른다.
잠재적 척추지압사들을 조사할 때, 그들이 어떤 종류의 조건을 치료하는지 반드시 물어보라.
지압사는 근골격계 문제 이외의 질환을 치료하려고 하면 도를 넘고 있다.
기초적인 부분만 고집하는 실무자들이 더 믿음직스럽다.
허리에 자주 문제가 생기면 엎드려 자는 것을 피한다.
이것은 당신의 척추를 자연스러운 위치에서 밀어낸다.
어깨와 무릎 아래 베개를 이용해서 등을 대고 자도록 해봐.
수건을 걷어올려 목 아래에 놓아야 한다.
이것은 당신의 척추에 자연스러운 세 가지 가장 중요한 곡선을 지지한다.
척추지압사는 전국에 많다.
지압 요법은 두 번째로 큰 건강 관리 직업을 나타낸다.
그것은 또한 빠르게 자라고 있다.
오늘날, 미국에는 6만 명이 훨씬 넘는 척추 지압사들이 있다.
게다가, 1만 명의 학생들이 진정한 전문가가 되기 위해 기다리고 있다.
어떤 일정을 잡기 전에 지압사를 만나라.
척추지압사를 보면 인생이 올바른 방향으로 가는 데 도움이 될 수 있다.
반면에, 나쁜 지압사는 상황을 더 악화시킬 수 있다.
믿을 만한 사람을 찾아라.
아직 만나지 않은 지압사와 진료 예약을 잡지 마십시오.
척추지압술을 시행하기 전에, 당신은 골절, 동맥의 부상 등을 배제하기 위해 엑스레이나 MRI를 찍어야 한다.
이것은 철저한 검사의 일환이다.
처음 방문했을 때 이런 일이 일어나지 않았다면, 척추 지압사가 등에 업혀 일하지 않도록 하십시오.
대신 다른 지압사를 찾아봐.
요통은 규칙적으로 치료할 수 있지만, 그럴 필요는 없다.
대신 지압사에게 전문적인 도움을 구함으로써 요통에 대한 적극적인 자세를 취하도록 하라.
바라건대, 이 기사에서 중요한 조언들을 얻었기를 바란다.
이러한 팁을 충실히 따르며 지압 치료에 대한 사전 예방적 접근법을 취하십시오.